Varan á myndinni: EinnotaAðgangsslíður fyrir þvagrás með sogi.
Af hverju Alþjóðlegur nýrnadagur skiptir máli
Alþjóðlegi nýrnadagurinn (WKD) er haldinn hátíðlegur árlega annan fimmtudag í mars (í ár: 13. mars 2025) og er alþjóðlegt verkefni til að auka vitund um heilsu nýrna og berjast gegn vaxandi byrði nýrnasjúkdóma. Þar sem 500 milljónir manna um allan heim þjást af nýrnasjúkdómum – sem er 8% fjölgun árlega – er þörfin fyrir fræðslu og forvarnir brýn.
Þema 2025: „Greining snemma, verndun nýrnaheilsu“
Í ár er áherslan lögð á snemmbúna greiningu og fyrirbyggjandi meðferð langvinns nýrnasjúkdóms, sem oft versnar hljóðlega þar til hann er á háu stigi. Helstu forgangsverkefni eru:
- Gervigreindarknúin greining: Notkun gervigreindar til að greina langvinna nýrnasjúkdóma snemma með myndgreiningu og rannsóknarstofulíkönum.
- Jafn aðgangur: Að takast á við mismun í skimun og meðferð, sérstaklega í lágtekjusvæðum.
- Valdefling sjúklinga: Að hvetja einstaklinga til að berjast fyrir heilsu sinni með fræðslu og lífsstílsbreytingum.
Lykilatriði um nýrnasjúkdóm
1. Helstu orsakir: Sykursýki og háþrýstingur eru orsök um 50% tilfella nýrnabilunar um allan heim. Offita, sem tengdist 18% karla og 21% kvenna um allan heim árið 2025, eykur einnig hættuna á langvinnum nýrnasjúkdómum.
2. Einkenni sem eru óljós: Snemma á langvinnum nýrnasjúkdómi eru oft án augljósra einkenna. Síðari einkenni eru meðal annars þreyta, bólga og breytingar á þvaglátum.
3. Viðkvæmir hópar: Konur standa frammi fyrir einstökum áskorunum, þar á meðal áhættu tengdri meðgöngu og hærri tíðni langvinnra nýrnasjúkdóma. Óhagstæðir hópar hafa oft ekki aðgang að skilun eða ígræðslum.
Hvernig á að vernda nýrun þín
- Vertu vökvaríkur: Ofþornun eykur hættuna á nýrnasteinum og langvinnum nýrnasjúkdómum. Stefndu að 2 lítrum á dag, aðlagaðu að veðri og virkni.
- Stjórna blóðsykri og blóðþrýstingi: Reglulegt eftirlit og lyfjameðferð dregur úr nýrnaskaða.
- Borðaðu hollt: Takmarkaðu saltneyslu, unnin matvæli og rautt kjöt. Forgangsraðaðu ávöxtum, grænmeti og fiski sem er ríkur af omega-3.
- Hreyfðu þig reglulega: Berjist gegn offitu og bætið blóðrásina með 150 mínútum/viku af miðlungsmikilli hreyfingu.
- Forðist eiturefni: Hættu að reykja, takmarkaðu áfengisneyslu og tryggðu hreint drykkjarvatn til að koma í veg fyrir uppsöfnun eiturefna.
Taktu þátt í hnattrænni hreyfingu
- Taktu nýrnaprófið: Prófaðu þekkingu þína á [opinberri vefsíðu Alþjóðlega nýrnadagsins](https://www.worldkidneyday.org/).
- Sækja viðburði: Taka þátt í málstofum, gönguferðum eða vinnustofum til að læra um forvarnir gegn langvinnum nýrnasjúkdómum.
- Berjast fyrir jafnrétti: Styðja stefnu sem tryggir almennan aðgang að nýrnaþjónustu og lyfjum.
Kall til aðgerða
„Heilsa nýrna er ekki forréttindi – hún er réttur.“ Á þessum alþjóðlega degi nýrna skaltu skuldbinda þig til að:
Að bóka nýrnastarfsemipróf ef þú ert í áhættuhópi.
Deila vitundarvakningarfærslum með WorldKyniradaginum og KidneyHealthForAll.
Að gefa til samtaka sem berjast gegn langvinnum nýrnasjúkdómum í vanþjónuðum samfélögum.
Saman getum við snúið blaðinu við í baráttunni gegn nýrnasjúkdómum!
Við, Jiangxi Zhuoruihua Medical Instrument Co., Ltd., er framleiðandi í Kína sem sérhæfir sig í notkunarvörum fyrir speglun, svo semvefjasýnatöng, blóðmynd,fjölpólýp snara, nál fyrir sklerosmeðferð, úðakateter, frumufræðilegir burstar, leiðarvír, steinsöfnunarkörfa, nefgallþrennsliskatlio.s.frv. sem eru mikið notuð írafræn sjúkraflutningakerfi, ESD, ERCPVörur okkar eru CE-vottaðar og verksmiðjur okkar eru ISO-vottaðar. Vörur okkar hafa verið fluttar út til Evrópu, Norður-Ameríku, Mið-Austurlanda og hluta af Asíu og hafa notið mikillar viðurkenningar og lofs frá viðskiptavinum!
Birtingartími: 13. mars 2025